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目录

编辑序 用隐喻故事治愈心灵

前言 当原始脑遇见精神分析师

原始大脑

集体身份与自我

讲给右脑的故事：蜂巢

当原始脑遇到精神分析师

写给左脑的话

寻找当下的意义

讲给右脑的故事：流浪少年

当原始脑遇到精神分析师

写给左脑的话

谁是谁的不可或缺

讲给右脑的故事：两匹马的失恋与暗恋

当原始脑遇到精神分析师

写给左脑的话

完美主义的陷阱

讲给右脑的故事：最完美的那一个

当原始脑遇到精神分析师

写给左脑的话

爱与创造力

讲给右脑的故事：牡蛎与老人

当原始脑遇到精神分析师

写给左脑的话

冠以爱之名的迷

讲给右脑的故事：萤火虫与蜉蝣

精神分析师说

编辑序

用隐喻故事治愈心灵

诗意的隐喻亦是通往潜意识的康庄大道。

它是一种图像语言，结合了左脑的认知功能和右脑的想象能力，将深刻的人生体验用诗意的图像语言包裹起来，让一切具体可见。

比如，我们生活中常说的“孩子让我重温了一次童年”“婚姻是爱情的坟墓”等等。相比较于深奥的分析解剖，隐喻能够更加直白地表达人的内心感受，催化探寻心理的过程，更好地完成人的心理体验。

在心理咨询工作中，心理医生会使用隐喻的方式与咨询者做有安全距离的沟通，避免触碰到对方的心理敏感点，引起对方强烈的情绪，但一样可以询问一些细节，如不易察觉的潜意识、对某段人际关系或对生活经验的看法与感受。

隐喻心疗既可以用来分析咨询者的世界观，理解他如何构建生活的意义，又能够在心理医生和咨询者之间达成共情，让咨询者的情绪借助图像化的语言从潜意识中自然而然地流露出来，让其意识到自己的认知、情感、行为并不是永远无法改变的标签，使其认识到“原来情绪不等于我、认知不等于我”，从而更加愿意改变自己的认知与行为，保护自己的创造性，给人生带来更多的惊喜与可能。

比如说，对负面情绪做妥善的隐喻，可以提高咨询者的能动性——“高考很可怕，就像一个人举着枪，在今年夏天决定我的生死。而枪里的子弹可以是软木塞做的，会让人受点伤，但不会致命，或者‘我’想办法给自己购置一套防弹衣”……隐喻心疗让咨询者发觉自己是有能力控制局面的，可以采取很多办法应对负面情绪。从理解到识别，再到掌握应对情绪的方法，咨询工作得以一步步地展开。