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序言：史蒂芬.米切尔

本书是一颗觉醒的心的真实写照，它也是拜伦.凯蒂对被称为人类最具智慧之书的中国经典——《道德经》的回应。《道德经》的作者老子，也许生活在公元前6世纪，也许只是个传说中的人物。我喜欢想象他是一位身着旧袍、蓄着纤细胡须的老人，大部分时间沉浸在愉悦的静默里，对他人总是有求必应，安详地观察着人们让自己不快乐的层出不穷的方式。在《道德经》 的许多章节里，老子借用“圣人”之口来描述自己。圣人是一个成熟的人，他（她）超越智慧和神圣，达到包容一切、拯救一切的清晰。圣人既不神秘也不崇高，他（她）只是明白现实和他头脑所认为的现实的不同。他可能是一名技工、一位小学五年级的老师、一家银行的总裁或街上一个无家可归的人，他和我们大家没有什么两样，唯一不同的是他不再认为此刻事物应该与它们的现状不同。因此任何情况下，他都能轻松自在于世间，且行事高效、毫不费力：不管发生什么，都影响不到他轻快的心情，他自然地对自己和所有人都充满善意。他，就是那个理解了你自己的心的那个你。

简单地介绍一下本书的作者，拜伦.凯瑟琳，瑞德（大家都叫她凯蒂）。三十多岁时，凯蒂陷入了严重的忧郁。她曾是一位生意人和母亲，居住在南加州沙漠高原的一个小镇上。在近十年的时间里，她的状况不断恶化，渐渐陷入妄想、愤怒和自我怨恨，自杀之念萦绕脑际。最后两年，她几乎无法离开自己的卧室。1986年2月的一天早上，她突然无缘无故地经历了一个改变她一生的领悟。佛教和印度教对这样的经历有很多名称，凯蒂称它为“醒在现实里”。她说：

在那个“无时间”的刹那，我发现当我相信我的想法时，我痛苦，当我不相信它们时我不痛苦，并且每个人都是这样．自由就是这么简单．我发现痛苦不是注定的．我在我的内心发现了一种一刻也未曾消失过的喜悦，这喜悦也一直存在于每个人的内在。在那之后不久，巴斯顿有个“发光的女人”的消息很快传开了，人们开始来找她，询问他们如何也能够发现她身上散发的那种自由的光芒。她确信，如果他们有什么需要，那绝不是需要她这个人，而是需要一种方法；运用这个方法，他们自己可以发现她所领悟到的东西。凯蒂自我询问的方法― 她称之为“功课”，是2月的那个早上，她内在醒来的“无言的询问”的文字表达。它是一种简单然而极具威力的方法，它只需一支笔、一张纸和一颗开放的心。当人们通过“功课”而让生命发生巨大变化的消息传开后，凯蒂被邀请到各地向公众介绍这个方法；从美国的加州、欧洲乃至世界各地，至今她己经一路奔波十五年了，有些时候她几乎马不停蹄。在免费的公众讲座上，在监狱、医院、教会、公司、受虐妇女保护中心以及大中学校里，在周末的强化培训班和她的九日“功课学校”，她不知疲倦地把“功课”介绍给成千上万的人。凯蒂对精神世界的经典著作知之甚少。事实上，在我们相遇之前，她从未听说过《道德经》 ，但她知道什么是喜悦和宁静。她了解头脑，她知道它如何让我们痛苦，我们如何可以利用它来解脱。在她看来，老子就像一位同事，一位做同样的工作、尽管仙逝但仍可与其对话的人。这本书就是那些非常有趣的对话。像《道德经》一样，作为对同一主题的不同阐释，本书在很多情况下，多方面地表达了同样的基本认识。