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第1章千年智慧你会给年轻的自己什么样的建议？

2022年底，我向十几位八十岁到九十岁的长辈提出了这个问题，作为我庆祝自己生日的一个环节。每年，我都会进行一个新的（我希望）有趣的练习，强迫自己思考和成长。过去几年，我曾经写信给所有的家人和朋友来表达感激、做过十二小时的静默步行、尝试过属于我的禊（一种日本仪式，在一天内做一些挑战性的事情，会有一整年的好运）。

但2022年感觉不太一样。

5月，我儿子的出生改变了我对一件事的基本认知：时间。观察时间的流逝，无论是他每天的成长变化，还是对新生命的新鲜感，以及与我父母的老去之间的对比，让我对时间的本质感到困惑。

我决定与那些有经验的人聊聊，来探索时间所能累积的智慧。年轻、天真的我在规画人生道路时曾向最富有的人寻求建议。（稍微）年长更有见识的我则会向最有智慧的人寻求同样的建议。我想知道长者会如何看待他们所度过的一生。他们对什么感到后悔？他们曾在哪里迷失过自己？是什么为他们带来了长久的快乐和满足？哪些曲折的弯路其实比原来的直路更好？有什么他们原本深信不疑、但事后证明根本不是那回事？

有哪些事是九十岁的他们希望在三十岁时就能够知道？

我与一群来自四面八方的人曾有过许多有趣的对话。我高龄九十四岁的印度裔祖母，在家族被英国殖民者驱逐之前是一个小王国的公主，有一次与她的视讯通话中，她描绘了一个美丽的境界：「永远不要害怕悲伤，因为爱往往随之而来。」一位九十八岁的家族长辈（他曾是好莱坞剧作家）在一封电子邮件中写下他自己最喜欢的一句话：「永远不要拉高嗓门，除非是在看球赛。」他八十八岁的妻子曾是一位肥皂剧明星，他在片场认识了她，并深深地爱上了她，她补充说：「找好朋友们一起聚聚，因为人类最大的财富在于感受到被爱和爱人。」一位好友的八十岁父亲在简讯中对自己这些年身体大不如前表示感慨：「好好照顾你自己，就像照顾一栋你必须再住七十年的房子。」他补充说：「如果发现小问题，赶快修好。不然时间久了，小问题会变成大问题。这道理同样适用于爱情、友谊、健康和家庭。」一位九十二岁的老人刚痛失深爱七十年的妻子，他说的一句话让我们两人都红了眼眶，那是一首诗一般的颂歌，是为了他们的晚安仪式所写的：「每天晚上睡前，告诉你的伴侣你爱他；要不然，当有一天发现床的另一边是空的，你会后悔应该早点说出口。」最后，我要拿我九十四岁的姑婆的美好观念作为本段结尾：「当你有疑虑时，就去爱。这个世界永远需要更多的爱。」