若是我们一直执著于“我对他错”，就会陷入内心的交战。此时，最好是尊重自己当时的选择，宽恕自己宁苦也不肯转念。直到受够了苦，动念想我另一条出路时，“转念作业”是最棒又最快的转念工具，因为它简单又威力十足。

这本书，历经两年终于翻译出来了。这段期间，我曾一度重病，每天只能在电脑桌前勉强敲打寥寥几个字，当时很担心是否能顺利完成。幸好“四句问话”总能即时冒出来提醒我：但求尽力就好，其余是上天的事。

感谢家人及很多熟识或不熟识朋友们都伸出援手，不断支持与鼓励我。首先，感谢家芸，她协助我深入了解“转念作业”，并默默地陪伴我整理初稿。当然，凭我有限的语文能力，若要把这本书译到一定的水准，非得仰赖好友若水及李安生的大力帮忙不可。若水在百忙之余，义不容辞地协助我大刀阔斧，全面修改译文；李安生则帮忙把这本书的内容润饰得流利晓畅。经过他的细腻推敲，句句都精准又优美地传达出原书的意涵，让整本书的旨趣跃然纸上。在此，由衷地表达我对这两位好友的深深谢意。

最重要的，我要感谢一直在旁陪伴，默默支持并付出一切的外子，尤其在我生病期间，他总是不断提醒我：“交托”、“你是衪最爱的圣子”。虽然他绝不碰心灵书籍，却不知打从哪里偷听到这些心灵词句，总能适时地慰藉我。

最后，感谢奇迹课程读书会的所有伙伴们，不时打电话关心，并为我加油打气。还有一些朋友们，每回偶遇，总是热情地追问我：“拜伦．凯蒂的书何时出来啊？我们很迫不及待哩！”

《一念之转》这本书，终于在大家的声声关心与祝福中问世了。感谢大家！感谢上苍！

导 言

愈透澈了解你自己和你的情绪，你就愈能成为真相的情人。

－－斯宾诺莎

初次目睹“转念作业”活动时，我觉察到我正在体验一个非比寻常的东西。我看到一群人，不分男女老少，不论教育水准，都很用心地学习“转念作业”－－用一种独特的方式来探究自己固有的想法－－因为那些想法带给他们极大的痛苦。

在拜伦．凯蒂（大家都叫她“凯蒂”）仁慈又犀利的带领之下，这些人不仅化解了迫在眉睫的各类难题，而且连内心最深处的无明症结也因之迎刃而解。我一生致力于研究和翻译心灵方面的传统经典，不难体认出这些经典跟转念过程有著若合符节的深刻相通之处。例如《圣经》的〈约伯记〉、老子《道德经》，和印度的《薄伽梵歌》（Bhagavad Gita）等传统典籍的精髓，都对生死提出强烈的质疑，同时又以深奥而风趣的智慧展现内心深处的答案。对我而言，那种智慧正是凯蒂的立足之处，也正是她的“转念作业”所要带给人们的标鹄之所在。