《个人实相的本质》是一本超级的心理学著作。只要你识字，有好奇心和耐心，其实是可以深入其堂奥的。当然，它不像坊间"天堂游记"之类的书那么好消化，但这"内心游记"却眞实多了，并且，只要你有心向内旅游，你会发现奇景处处，令你流连忘返呢！

不过，在旅游的开始，我们应当"轻装简从"，舍下你抱持至今的成见，放下任何父母、学校、宗敎灌输给你的眞理，只带著你年轻〔与年齢无关)柔软有弹性的心，虚怀若谷的起步吧！你听说过的："如果你的杯子已装满了，便无法再装什么东西。"不是吗？

首先，你务必要了解，你所接受为"真理"的任何观念，其实都只是一个你所抱持的信念。

要创造自己的命运，你必须认识"信念"是如何运作的，然后你才可以从你有意识的心智中找出自己的信念，以及它产生的理由。

你的信念系统自然会吸引某一类思想，在这些思想后面，就带著一串情感上的经验。

赛斯说，在我们的社会里，主流的思考方式是说.，"世界是不安全的，我无法信任它。我旣无法信任我自己的存在状况，也无法信任我自己。我充满了邪恶，必须隐藏自己。不止我自己邪恶，并且我来自一个玷汚的族类。我父母本身就有缺陷……所以我必须建立自我防卫，在一个无法信任的宇宙保卫自己，并且保卫我不受那邪恶有缺陷的自己之害。"换句话说，大多数人都认为，宇宙是不安全的，而你必须保卫自己，抵御自外来以及自内来的敌人。天啊，眞是危机四伏，四面楚歌。

当我们每天由报纸和电视中看到那么多恶，那么多暴力，回头来谈"无邪"、安全、信任、希望，彷佛会像是"头壳坏去"的白痴呢！

可是《个人实相的本质》这本书却引领你离开主流的意识路线，你将不只质疑你自己个人的信念，还会重新了解信念的本质，以及它们对于你日常生活的影响，帮助你拿开信念的有色眼镜。

有一些自以为头脑淸楚、自命为高级知识份子的人，会以世界上的天灾人祸来反驳赛斯或其他乐观派的世界观，问题是出在他尙未了解，外在世界是我们个人和集体创造出来的，而非"神"、"佛"制造出来的。我们每一个人都得自省自问，在滚滚红尘中，我们个人每天投射和散播出去的思想和情绪，是否是光明的、有爱心的、正面的，还是助纣为虐的、怨天尤人的、恐惧的、憎恨的、愤怒的！

赛斯说，甚至"义怒"也仍是不好的电磁波哦！例如，他说"痛恨战争并不会带来和平，唯有热爱和平才有和平"。所以，自以为是仁厚之士的人，首先得"打心底"发出慈悲和爱的电磁波，然后努力散播爱与和平的讯息，肯定和鼓励人心善念，更需以身作则的以"行动"来表达人类爱。若是只坐在那儿寻找每件灾难的罪魁祸首，凡事都是别人错、别人的罪，除了成为一个愤世嫉俗郁郁以终、充满无力感的人，你又成就了什么呢！