人到中年階段未必就會經歷身材走樣、疲憊以及周遭事物分崩離析等種種挫敗。這段歲月應該是成熟輝煌的延續且不再後退，因為此時的我們已趨近完美。

還請大家試著從各種不同的面向認識年老，如此一來，必定能找出它的弱點，以及可著手改善之處。總而言之，本書能讓讀者學會各種應對策略，進而在這場比賽中不被衰老征服。