虽然人类天生的疗愈能力很强大，但它取决于人类的进化程度，然后才可能发生大的转变，而这样的进展委实太慢了。唯一可行的策略是去干预身心可以承受和适应的有意识选择。众所周知，一个带薯条的双层芝士汉堡会导致血液中出现炎症标记物（除去固体部分—主要是红细胞—留在血液中的稻草色液体）以及漂浮的脂肪颗粒。这种情况在几分钟内就会发生，却会持续6个小时以上。在这段时间里，我们的身体正在经历一种混乱。作为回应，我们的肝脏会加速处理过多的脂肪，免疫系统会试图对抗炎症的激增。虽然当下的结果可能是非常不真实和貌似无害的。但是这种细微的破坏日积月累之后，会产生长期的破坏性影响。

如果我们生活在对全系统发生的事情持无意识的状态里，那我们就是在用赌博模式保持身体健康。如果我们意识到了炸薯条双层芝士汉堡的坏处，可能就会发誓摈弃这种放纵的行为，身体也会为此感谢你。但是诱惑是永恒的，而屈服只需要一分钟，这不仅仅是一个芝士汉堡的问题，而是各种各样的高脂肪、高盐、高糖、加工过的垃圾食品的问题。

实现全系统方法的唯一途径是向治愈性的生活方式进行重大转变，这种生活方式不会被分割成细小的临时选择，即使是非常健康的选择，而是上升到全系统都考虑到的水平。