· 每年都有相当多的人死于医疗失误。

· 一般人对生病和去医院感到无助、困惑和焦虑。

当这些不可接受的事情发生之时，赌博模式就开启了，我们得通过扔骰子来决定未来。最让人不能接受的就是失去控制，人们害怕进医院后落入医生之手，但人们还有一个选择。疗愈自我是选择的制造者，它步入了日常生活的舞台，引导身心走向持久的疗愈之旅。被纸张划破的伤口一两天后就会消失，去年冬天的感冒是一段遥远的记忆。疗愈自我是个长期过程，我们开始变得完整起来，这是我们终生保持身体健康的唯一可行性策略。

令人惊讶的是，人类的身体已经进化到了可以疗愈的程度。我们现在有机会有意识地进化，从而做出从根本上增强对疾病的免疫力、减缓和逆转衰老过程并提高疗愈效果的选择。这些目标不是靠赌博来实现的，当我们采用自我疗愈模式时，这些目标是可以达成的。

在自我疗愈模式中，一切都被归结为下面所示的过程：

干扰→疗愈效果→结果

干扰=任何健康威胁，如入侵的病毒或细菌、身体创伤、压力事件、细胞或基因水平的扭曲、精神痛苦等

疗愈效果=对干扰的反应，即恢复身体平衡或者心智平衡

结果=恢复正常、未被破坏的平衡状态

正如我们所看到的，这个术语非常笼统。任何经历都可能是一种干扰，不一定非得是细菌或病毒。对过去创伤的记忆会严重扰乱我们的身体，比如丢掉了工作，或者仅仅是屈服于吃薯条双层芝士汉堡的冲动。同样，人体对干扰的反应涉及信息高速公路的整个信息传递系统。任何能使身体恢复正常平衡状态的东西都算作治疗。

这种方法作为一种全系统方法在当代医学中越来越受重视，对此我们还有很多话要说。全系统只是用另一种方式来表达身心，它超越了人工医学院将其分为不同器官的划分和对身心联系的古老怀疑。当快乐的事情发生时，比如坠入爱河，全系统都会通过血流、中枢神经系统和免疫系统做出反应。当悲惨的事情发生时，比如失去了心爱的人，那么反应也是整体性的，但是在信息传递过程中化学物质的组合是非常不同的。我们主观上所经历的爱或悲伤，必须在我们的身心中有一个精确的结构。如果不存在，我们就不会有这样的体验。

全系统方法不仅仅是一个能取代旧模型的新模型，它更接近于现实。大自然无法识别人类创造的范畴。身体和大脑是一个领域，每个器官、组织和细胞都朝着同一个目标努力工作，那就是维持生命。然而，事实的真相是，我们的身体还没有进化到足以应付我们对它们造成破坏的程度。全系统方法揭示了整体问题和整体解决方案。想想目前美国各个年龄层面临的流行病肥胖症吧。过量的糖摄入是导致肥胖、2型糖尿病，还有心脏病的主要因素。我们今天可以吃糖，却没有注意到这些悄悄进行的疾病的迹象，但我们的胰腺知道我们身体对胰岛素的需求过高；我们的消化系统知道有太多无用的热量被转化为了脂肪；我们的下丘脑知道高糖的快速能量会使新陈代谢失去平衡。