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什麼是內向型人格？

　　當我們在做人格類型區分時，首先要記住很重要的一點，沒有人可以百分之百完全符合某種類型的描述。每個人都比自己所屬的類型還要廣義，而且每個人都擁有可以利用一輩子時間持續發展的能力。

　　話雖如此，發現並了解自己所屬的人格類型，對於進一步認識自己和他人是很有幫助的。當你吸收了不同人格類型的相關知識，會了解到原來這世界上存在著這麼多不同的生存方式。你也會明白當其他人有不同於你的反應時，不一定是因為對方不對或是你自己哪裡有錯。你們雙方都沒有問題，只是兩造的人格類型不同罷了。

　　接下來，我將描述內向型人格、高敏感特質以及高度反應，這三者之間的差異何在。

　　瑞士心理學家卡爾．榮格（C. G. Jung）在一九二一年時，首度針對內向與外向型人格提出完整的描述。後續便開始有許多研究，雖然對於全世界到底有多少內向型的人，所得的統計數字都不盡相同。但普遍相信，內向型占了總人口的百分之三十到五十之間。

　　以下提供的描述應該能給你一個粗略的概念，看看自己是屬於哪種類型。

　　如果你為內向型人格，這些狀況的答案可能為「非」：

　　●我覺得週末不安排聚會是很糟的事，到了週日晚上，我會為此失望。

　　●我喜歡什麼事情都摸一下，但如果要我長時間鑽研，我會沒有耐心。

　　●我喜愛刺激，而且可以不須太經思索便投入新的經驗中。

　   ●當我在講話時，思緒通常清晰有條理。

　　●我會避免讓自己無聊，把行事曆上的行程填得滿滿的。

　　另一方面，下面這些狀況，你的答案可能為「是」：

　　●如果我必須在很多人面前說話，我得要準備充足後才能上場。

　　●即使和大眾的想法不同，只要我認為自己是對的，我還是會相信自己的邏輯或直覺。

　　●曾經有人跟我說「你想太多了」。

　　●我會選擇要一起相處的人，某些人或某些情況我會想要去接近他們；但其他時候我寧可獨處。

　　●我很容易因為所處環境太吵雜而疲累，寧願自己獨處，或是和熟人一起待著。

§內向或外向並不是黑白選擇

　　在本書的最末，附有完整的內向指數自我檢測量表，檢測完畢後你會得到一個數值，它將呈現你是內向型人格還是外向型人格。

　　值得注意的是，內向或外向並不是非黑即白、非此即彼的問題。你可能或多或少都有點內向又有點外向。試著在左側的量表，找到你自己的落點。

　找到自己的落點了嗎？有些人會發現自己落在中段，這些人稱為中向型。沒有人是百分之百的內向或外向。依照卡爾．榮格的論點，這樣極端的人大多是瘋子。我們都會落在這條量表上的某一範圍，意思是每個人的性格多少有點外向，也多少有點內向。