開車時眼睛會看哪裡呢？」學員回答：「當然是看著前方啊！」講師淡淡地說：「如果有一個人，開車時老是看著照後鏡，會發生什麼事情？」學員答道：「當然會撞車啊！」這時講師的眼睛綻放出光芒：「所以，開車時該看哪裡呢？」學員沒有回答，但已經露出會心的微笑，滿意地點點頭。全場一百多位學員在這一瞬間爆發出掌聲、笑聲，為這段簡短對話的深遠意涵敬佩不已。

我當下也有一種被震撼到的感覺，反覆揣摩那種開車時，又必須注意前方，又忍不住老想看照後鏡的滑稽感受。

重點是，那次的課程結束幾個月後，有一天我突然發現，我已經很久沒有像過去一樣，為了已然發生、無法挽回的事情一再鑽牛角尖了！正確地說，每天發生的事情我並沒有忘記，但是反覆回想的時間大幅減少了！就算有，也僅是蜻蜓點水，就像「開車時專注前方，但偶爾也會瞄一下照後鏡以知道後方交通狀況」的感受完全一樣！

這樣的新習慣，讓我的負面情緒少了很多，也能節省出更多時間用來解決問題、規畫未來。