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第一章 基本目标与达成的方法（THE BASIC GOAL AND WAYS TO ATTAINMENT）

我们中的每一个人在这个世界上寻找的完全是同样的一个东西。每一个生物，甚至动物，都正在寻找它。然而什么是我们都一直在寻找的呢？-------没有悲伤的幸福！（Happiness with no sorrow!）一种持续的不受任何悲伤所侵扰的幸福状态。如果这就是那个共同的目标，为什么呢？因为无限的幸福是我们最基本的性质（very basic nature ）.在我们用限制妨碍它之前，这是真正的自然状态。现在为什么我们绝大部分都不拥有这没有悲伤的幸福？只有一个原因：作为拥有无限幸福的无限存有，我们怀着喜悦与幸福，说：“我是一个个体，与所有一切相分离。”为了使我自己与一切相分离，我必须创建某种方法来实现。方法就是：我的心智（mind）创造我的身体和物质世界。然后我继续下去，创造越来越多的想法，这些想法创造越来越多物质事件，直到想法和物质使我陷入困境并且忘记了我那作为无限存有的真实身份。

我与一切相分离，这个最初的想法必然创造一种缺乏。缺乏创造欲望。然而欲望不能化解缺乏，因为缺乏并不在最初的那个地方，缺乏不是真的，缺乏只是一种假设。我们继续试图满足欲望，然而我们永远不能成功。如果我们成功了，我们应该能满足欲望，接着所有欲望将消失！最终我们将是没有欲望的！

在这个地球上唯一真正的目标是学会或者记起我们最初的自然状态----完全的自由、没有任何限制。一旦我们被引导看到这是我们的自然状态，那么我们就会继续释放所有的限制。主要的最初的限制是：“我与一切相分离。”消除这点，那么你消除所有的限制、所有的麻烦、所有的疾病，所有的贫困。

用另一种方式来说：“上帝是一切！释放然后让上帝即是（Let go and let God be.）。并不是我，而是天父通过我在运作（It is not I but the Father who worketh through me.）。”

我们必须释放最初的与一切分离的小我(ego)意识，允许我们的自然本性显现，那么一切都将完美。

这都是非常非常简单的。如果我们想要复杂那么你永远看不到简单。一旦这被作为总体上的路被接受，然而我们还是发现这并不容易完成。我们没有发现这很容易，是因为过去成千上万年来所建立起来的习惯。因为某些愚蠢的原因，我们在潜意识里喜欢这些导致麻烦的过去的习惯，并且持续保持着它们。我们这样做，就是在某种程度上我们拒绝去看。我们称为潜意识行为。我们不断地自动重复这些限制性的行为，称这为潜意识。实际上潜意识仅仅是我们的头脑拒绝去看而已！当我们有足够强的渴望，我们将挖出这些潜意识习惯然后开始释放它们。