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引言

能量精微體是什麼？是某種物質，像是結締組織、荷爾蒙分泌物或是神經元的脈衝？或者是沒有形狀，像是空間、純粹的能量或是意識？能量精微體是否跟恐懼或熱情等情感綑綁在一起？在瑜伽的傳統中，將能量精微體視為精細、微妙、宛如原子粒子般無限微小，也意味著身體中無所不在的靈性，亦即濕婆（Śiva）的諸多名稱之一。

在本書中，我對能量精微體進行了一場探索與調查，將傳統瑜伽來源中所出現的賦予生命之靈與解剖學之體等概念結合在一起。我將透過各種不同的角度來檢視我們的身體，包括經典印度神話中所描繪的身體、脈輪與氣脈系統的深奧解剖學，以及當代整體健康系統中所繪製的身體結構。

儘管關於瑜伽哲學與解剖學的書籍多不勝數，但將兩者結合起來的著作卻是少之又少。融合、匯聚許多古老瑜伽典籍中所描述的神秘解剖學與身體的腺體、結締組織、器官的概念，長久以來始終是我的一項興趣，因此，本書旨在對有關身體的抽象推測提供洞察與見解，並透過練習、冥想、思考的引導，讓讀者得以體驗能量精微體的存在。

在想像能量精微體時，印度與西藏的神祕主義者與瑜伽修行者設計出遍及我們體內之精細而詳盡的系統，就像是電腦的電路網絡；這些系統繪製出名為「普拉納之息」（prāṇa）的呼吸，透過無數稱為「氣脈」的管道，將「普拉納之息」的動態效能抽唧、流動、滴淌進入體內。這些路徑的確切性質很難以任何一種生物系統來闡明清楚，它們的效能顯示出有某種超越科學範疇的身─靈（physio-spiritual）力量存在。

以往典籍中用來闡述能量精微體的語言與意象，譬如可溯及西元前五世紀的《奧義書》（Upaniṣads）等古印度哲學文獻，以及西元十五世紀的《哈達瑜伽之光》（Haṭha Yoga Pradīpikā），都充滿了隱喻且神秘難解。部分原因是由於在顯微鏡或核磁共振成像技術出現之前的時代，人體內部的景象是在深度冥想的狀態下被看見的；同時，對能量精微體的描述隱藏於層層晦澀難解的隱喻之中，為的是避免被缺乏專門知識的門外漢隨意解讀，而保留予接受合格大師訓練的修行者。諷刺的是，現在的情況

與以往完全相反；瑜伽教學可說無所不在，任何人在任何時間都可以從全球資訊網上取得。

在本書中，我試圖捕捉這個隱喻精微體的若干精髓，將其與今日的瑜伽修習結合在一起。這個想法部分是由於我身為一名瑜伽導師，深受詩意的想像所吸引，並在教學時經常會使用到隱喻；我相信到最後，瑜伽的經驗不可能訴諸於文字或形之於言語。藉由比喻與意象（譬如，像眼鏡蛇般往上抬高腦幹）來闡明身─心的連結，能量精微體的直接經驗才會變得更為觸手可及、顯而易見。隱喻的思考可以包容更廣大的靈活度、想像力、開放性，所有這些都是冥想中之心靈不可或缺的元素。