放弃过时的地图

　　不信任成为人生的地图，带著他迈入青春，进入成年。

　　逃避现实引起的痛苦是人的本能，我们唯有靠自律克服这种的痛苦。

　　心理健康就是一种永不中止、不计一切代价、为真理奉献的过程。

　　挑战自我的本性

　　睿智的人生是思考与行动的综合。

　　唯一确定自己的心灵地图是否符合真相的办法，就是接受其他制图者的批评与挑战。接受心理治疗可说是一种最违反人类本性（因此也最具人性）的行为。

　　说真话的游戏

　　心理问题的病根千篇一律，都在于自欺与欺人的谎话交织成一片绵密的网。

　　谎话分为两种：白色谎言（善意谎言）和黑色谎言（蓄意谎言）。

　　态度开放的人不断修订他们的心灵地图，因此会不断成长。

　　保持平衡

　　平衡是一种弹性的纪律。

　　要在这个世界里成功，不但要有生气的能力，也要有生气而不表达出来的能力。

　　还要能用不同的方式表达生气的情绪。

　　平衡的最高原则是"放弃"。

　　一个人如果要在人生旅途上不断前进，早晚都会面临重大的关头要抉择放弃。

　　沮丧是一种讯号

　　我们必须放弃过去倚重的处事与看事的方式，才能成功的迈入下一个分阶段

　　人类只有放弃自我以后，才能贪图到最大的人生喜悦。生命意义存在于死亡当中，这个"秘密"是一切宗教的核心

　　涵容人生境界

　　涵容放弃与遵守纪律的主要结果：你获得的永远比你放弃的更多。自律就是一种扩充自我的过程

　　心灵成熟的人都有丰富的爱心，爱得愈多，快乐也愈多

　　一个人伟大与否端视他受苦的能力，但伟大是一种欢乐

　　第二部　 爱

　　爱的定义

　　爱或不爱最大的区别，在于当事人意识与潜意识的目标是否相符

　　爱是行动，是一种基于意愿的行动

　　坠入情网

　　坠入情网常涉及与性有关的爱

　　坠入情网的经验千篇一律不会持久

　　坠入情网，是一种退化

　　坠入情网唯一的目的就是消除寂寞

　　爱情谎言

　　必须建立一点心理上的距离，才能积极的为他们的问题谋生出路

　　打破自我疆界

　　我们必须先拥有或完成某些东西，才有资格放弃它们

　　倚赖情结

　　爱是一种自由的抉择。相爱的人不是一定要生活在一起，他们只是选择生活在一起罢了

　　唯有以严格的纪律约束自己的饥渴，才有机会充分发挥所长

　　把被爱当作目标是不可能成功的

　　如果把自由作为安全感的，婚姻关系反而破坏了各个成员的成长机会。

　　唯有两个坚强而独立的个人，才能建立美满的婚姻

　　爱与自律必须并存

　　倚赖源自父母缺乏爱的能力，而且延续这种失败

　　非真爱的贯注