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目录

第一章 梦，帮你吹散心灵的迷雾

第二章 梦见死亡：学会适应充满无力感的现实

第三章 梦见考试：接受考验是强大自己的唯一出路

第四章 梦见情感受挫：欲望的超脱，最佳方法是满足欲望

第五章 梦见家庭变故：积极面对泥沙俱下的生活

第六章 梦见工作不顺：勇于接纳自己的不完美

第七章 觉醒的梦：成长就是与自己的内心和解

序 试着，向梦寻求答案

考试梦，是无数人会做的一种常见的梦，也是常折磨我的一种噩梦，它有两种常见的情形。

一种情形是，我回到了高中，在高考或其他考试中，我发现自己竟然什么都不会，特别是数学。

一种情形是，我在重读研究生，而我知道，我第一次读研究生时，一些科目没有及格。

实际情形是，我高考时数学考了117分，而满分是120分，只是，这是我整整花了一年半辛苦努力的结果。一如我在关于考试梦的解梦文章中所说，考试梦总是要取这样的点来折磨你——某一科目你曾经非常焦虑但最后你毕竟克服了它，由此，梦中，你的焦虑会达到顶点，但醒来时很容易如释重负——这一科我不是好好地过了嘛。

研究生时的情形则是，我研二上半年即有了严重的抑郁症，结果学业上荒废了两年，后来申请延期一年，即读了一次“研四”才毕业。这次延期，以及两年的荒废，让我心中充满愧疚，所以我梦中要一次次回到这个让我有挫败感的人生节点，并在梦中去化解我的各种痛苦感受。

2013年春节前后，我又做了一次考试梦，我再一次重读研究生，梦中也一如既往地陷入焦虑与愧疚，但我突然明白，我其实早已毕业了，我的各科成绩虽然不高，但都是过了的，我根本没必要再去重读研究生。

从这个梦中醒来，我有很大的释然感，我感觉，折磨了我多年的考试梦，应该是再也不会做了。

的确，从那时到现在，我再也没有做过考试梦。

当时发生了什么事情？

直接答案是，在2013年春节前后，我的“巨婴论”终于成形了。作为中国的心理学者，我一直对各种中国式的经典现象充满兴趣。我在治疗的理论上无意去突破什么，但我很希望能通过心理学，捕捉到个人、家庭、社会、文化乃至历史的一些答案，而所谓的“巨婴论”，即我找到的答案。