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內容提要

幾十年來醫學界認為基因決定了我們的生物性，然而新的遺傳學發展改變了這一觀念。我們的基因確實是與生俱來的，但基因還是動態的，會隨著我們的所思所想、所言所行而改變。基因成為了人類最強大的同盟軍，幫助我們完成自我更新的工作。當生活方式做出積極改變時，基因的活性就向著有利健康的方向改變，這是10年前完全無法想象的。基因將對疾病預防、免疫系統、飲食、抗衰老和慢性疾病等方面產生深遠的影響。

在本書中，著名的基因學家和神經學家迪帕克·喬普拉和魯道夫·E.坦齊兩位博士向讀者講述了大膽而新穎的基因理念，並指出人類遠不止是基因組合這麼簡單，我們還是基因的使用者和控制者，是自己生物故事的撰寫者。本書的核心就是呼籲人們學會改變自身的基因活性，通過自我改變實現全面健康。

本書中既有大膽的設想又有歷史的回顧，並基於最新的科學研究成果列舉了幾十種改變生活的實用方法，將對人類自我認識和健康理念等方面帶來革命性的影響。

作者簡介

迪帕克•喬普拉（Deepak Chopra）

醫學博士，美國內科醫師協會會員，喬普拉基金會創始人，喬普拉健康中心共同創始人，著名的整合醫學先驅，提倡改變自我的健康理念。他撰寫了80多本著作，被翻譯成43種文字，其中很多本入選《紐約時報》暢銷書排行榜。《永恆的身體，永恆的心靈》（1993）和《成功的七大精神法則》（1995）兩本書還入選了“20世紀暢銷書排行榜”。喬普拉在美國西北大學凱洛格管理學院任兼職教授，同時擔任哥倫比亞大學商學院兼職教授以及加州大學聖迭戈分校家庭和預防醫學系的臨床助理教授。他還任職於沃特迪士尼幻想公司的衛生科學學院，並任蓋洛普公司的高級科學家。《時代》雜誌將喬普拉博士列為“本世紀100位英雄偶像”之一。

魯道夫•E.坦齊博士（Dr.Rudolph E.Tanzi）

哈佛大學神經學教授，神經學約瑟夫•P.肯尼迪和羅絲•肯尼迪講席教授。他還任美國麻省總醫院神經學專業副主席兼遺傳學和老化研究室主任。坦齊博士是研究神經系統疾病相關基因的先驅。他與其他人共同發現了引起早發性家族性阿茲海默氏症（AD）的所有3個基因，包括第一個AD基因。他還參與開發了針對他發現的AD基因治療和預防AD的新療法。坦齊博士被《時代》雜誌評為2015年“100位最有影響力的人物”之一，併入選哈佛大學“100位最有影響力的校友”。由於對阿茲海默氏症的開創性研究，他還獲得著名的史密森尼美國創造力大獎。

精彩書評

在《超級基因：如何改變你的未來》一書中，迪帕克•喬普拉博士和魯道夫•坦齊博士介紹了最前沿的遺傳學知識，並用這些知識解釋了遺傳與環境的相互作用。本書以富有說服力的文字說明科學的生活方式可以最大限度地發揮人體潛能，盡力避免遺傳易感性對我們的影響。

——詹姆斯·格斯拉博士，麻省總醫院人類基因學研究中心主任

一旦從基因的角度看待身體健康和生活方式，人們的健康和行為就會隨著環境的變化而變化，更重要的是還會改變我們對環境的認識。由迪帕克•喬普拉和魯道夫•坦齊撰寫的《超級基因：如何改變你的未來》一書，用通俗易懂的文字向我們講述了哪些意識和環境因素控制基因活性以及相應的調控機制。這是一本將表觀遺傳學知識細化到點，再予以總結歸納的科普書籍。喬普拉博士和坦齊博士所寫的這本書價值在於讓我們成為自己命運的主人，而不是遺傳的“受害者”。

—布魯斯·H.立頓博士，表觀遺傳科學家，暢銷書《生物的信仰》《實時進化》《蜜月效應》作者

人類的生物性一生不變，這是科學史上最極端、最有害的荒謬理論之一。這個強硬的唯物質論觀點造成了一種心理屏障，把很多人推入虛無和絕望的深淵。在《超級基因：如何改變你的未來》一書中，迪帕克•喬普拉博士和魯道夫•坦齊博士提出新的論據證明基因並不是我們的主宰，大部分情況下它們只是根據我們的選擇和行為做出反應。本書最後認為，健康不僅與身體相關，還與意識和精神相關；它描繪出一個充滿光明與希望的前景，而不是過去那種病態和令人沮喪的論調。這是一本重要的書，它能幫助每一個人認識到生為人類的意義。

—拉里·多斯，醫學博士，《宇宙一心》作者