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目录
版权信息
导言 性格测试险些毁了我的人生
你的性格并非由过去决定
我是如何从性格局限中走出来的
第一部分 如何正确认识性格
第一章 性格的误解：五种流行的错误观点
误解一：性格以“类型”区分
误解二：性格是内在和固定的
误解三：性格来自过往经历
误解四：性格只能被“找到”
误解五：性格是“本真的”自我
本章结语
第二章 性格的真相：基于目标，创造理想性格
目标塑造身份认同、形成性格
目标的三个根本来源
根据目标，刻意设计身份认同
你只需要唯一的核心目标
始终牢记并坚持核心目标
早睡一小时：避开晚间低效率陷阱
早起一小时：高效进入巅峰状态
写日记：内化并清晰化你的目标
相信的力量：与未来的自己对话
本章结语
第二部分 性格塑造的四大影响因素
第三章 转化创伤：重塑性格，不让过去决定未来
创伤，使你的人生充满局限
性格不应成为创伤的副产物
释怀过去，增强心态灵活性
共情见证者：转化创伤的最佳方法
重建信任，成为身边人的共情见证者
本章结语
第四章 改写你的故事：创造新的身份认同
做好情绪调控，用故事创造“意义”
你的过去由你“创造”
由“缺”转向“得”，重构你的叙事
用未来视角塑造身份认同
本章结语
第五章 提升潜意识：控制潜在驱动力
记忆是物理性的，身体是情绪性的
提升潜意识方法一：断食
提升潜意识方法二：定期做慈善
本章结语
第六章 重塑环境：让所在环境与你的目标一致
情境塑造角色：角色塑造身份认同与机体
记忆策略：针对目标，进行选择性记忆
忽视策略：学着对你的关注点做减法
约束情形：逼自己一把，才能看到更多潜能
本章结语
结语 拥抱未来，改变过去
现在该你了
致谢
你的性格并非由过去决定
在那些改变了自我和人生的人身上只有一件“奇事”，那就是他们一直注视着未来，他们拒绝被自己的过去定义。他们看到了不一样的、更有意义的东西，而且会不断地完善自己的未来蓝图。他们每一天都保持着对未来的希望与信念，勇敢地向目标迈进，即使途中不免多有痛苦和失败。前进的每一步都会增强他们的信心，让他们的性格更加灵活、更少受到过往的约束。
你也可以这样诠释你自己的人生故事，不必被过往定义。过去是什么身份、做成了什么事都不再重要。
“凡是过往，皆为序章。”这句台词出自莎士比亚剧作《暴风雨》（The Tempest）中雄心勃勃、醉心于操纵他人的安东尼奥之口。这句话是说，他和塞巴斯蒂安之所以会做他们将要做的事情，即谋杀，是因为之前发生的种种事端——“过去”。他们似乎别无选择。他们是多米诺骨牌，没有能动性。
人们常把过去当作故步自封、拒绝成长的借口。他们也常把过去当作自己之前或将要犯下的过错的借口，就像塞巴斯蒂安那样。但归咎于过去只是在为自己开脱，不负责任，没有个人能动性。
但你会在本书中不止一次地发现，你的过往并非序章。过去并没有定义你是怎样的人，你不是由过去“导致”的。
你的性格并不是一成不变的。
世界上最成功的人会将其身份认同和内心意识建立在未来 而非过去的基础上。比如埃隆·马斯克（Elon Musk），他经常说想晚年在火星生活。人类现在还不可能登上火星，但在火星离世是马斯克内心对未来的设想。这个目标塑造了他的身份认同、行动和决定。
不管你怎样看待他，埃隆·马斯克都是一个关注 路在何方的人，只管前程，不问过往。他把注意力、精力和心思都放在他正在创造的未来上。你不会听到他大谈自己的“PayPal岁月”，不会看到他被自己之前的成败束缚，甚至不会听到他提起过去，除非有人专门问到。
这就是成功者的生活方式： 心怀目标，走出自己的路，成为想要成为的人，而不是重复过去；
勇敢地创造未来，而不是延续曾经的自己。
不管你之前是怎样的人，本书会告诉你如何成为想要成为的人。我会告诉你所有那些人们困在不良行为模式中的原因，并给出科学可行的策略，让你积极地做出选择，然后将其实现。
罗伯特·波西格（Robert Pirsig）在《禅与摩托车维修艺术》（Zen and the Art of Motorcycle Maintenance）一书中写道：“钢铁在良匠手中可以变成任何形状，而到了庸人手中也可能变成任何形状，却唯独不是他想要的形状。”
在本书中，你将会知道性格是如何被塑造的，以及如何塑造应该成为的性格。你将学会成为性格的建筑师与炼铁师，学到打造出任何你想要的性格的本领。具体来说，本书会帮助你：
● 发现限制了大多数人潜能的对个性的种种误解。
● 自己决定想要过的生活，不管那与你的过去或当下有多么不同。
● 提升情绪方面的灵活性，不再让过去定义自己。
● 重构创伤经历：它们不是你的遭遇，而是有意义的经历。
● 能够足够自信地定义自己的人生目标。
● 结识一批“同心伙伴”，积极激励你在人生起伏中坚持前进。
● 修炼潜意识，打破沉迷状态，克服限制自己的行为模式。
● 重新设计自身的环境——一种催人奋进而不是让人沉醉过去的环境。
简言之，本书将从科学原理与现实策略两方面教你如何摆脱故步自封。你会学到最直接、最简单、最有效的成长转变路径。本书的方法得到了科学验证，将其掌握并运用到生活中，你便不再被过去困住或定义。
