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第一章　你的亲密关系是怎样的？

万物皆有序，自然界有固有的发展规律，人类社会的政治、经济、文化也呈现出一定的发展规律。那么，这一切真的皆有规律可循吗？爱，也有规律吗？

德国著名心理治疗大师伯特·海灵格(Bert Hellinger)经30年研究整合出一套“家庭系统排列”的家庭治疗方法，同时提出来“爱的序位”这一理念。爱的序位是指人类关系中的一些秩序，这些秩序早已被爱所排定。我们经常对爱感到困惑、迟疑，甚至是无力，那是因为我们没有真正领悟到爱的序位。我们只有了解和尊重这些秩序，爱才能顺利进行，我们才能更好地去爱和被爱。海灵格先生也说过，最大的幸福是成功地去爱。

人类作为社会性的生命，在不同的系统中扮演着不同的角色。我们既是家庭系统的成员，又是公司系统的员工，还是社会系统的群众……海灵格发现，在家庭这一重要系统中，人与人之间的互动关系会受到一个隐藏规律的影响，即爱的序位。

父母、伴侣和孩子在我们人生中均扮演着重要的角色，与他们的亲密关系是我们幸福感的重要来源，那么怎样的序位才是合理的呢？在所有亲密关系中，我们和自己的关系是排在第一位的，其次是和伴侣的关系，然后是和孩子的关系，最后是和父母的关系。

现实生活中，我们在童年时期和父母的互动模式会形成我们人生的底色背景板，这种模式会无意识地影响我们未来人生中的自我关系、伴侣关系和亲子关系。但同时，我们也可以借由这些亲密关系来疗愈和修复自己。

每一段关系的最底层，都是我们和自己的关系。爱满则溢，我们没有办法给出我们没有的东西，也没有办法要求别人给出他们也没有的东西。任何关系中的被爱都是从自爱开始的。

家庭系统排列的无数失败案例都可以验证人生的正确秩序：第一位永远是我们和自己的关系，伴侣关系优先于亲子关系。在我们的人生长河中，陪伴自己最长的首先是自己，其次就是伴侣。我们新成立的家庭也是优

先于原生家庭的，因此与孩子的关系也就优先于与父母的关系。

中国式家庭关系往往存在错位的现象，尤其是在孩子出生以后，大部分的家庭都会把孩子放在关系的第一位。这样的序位就不利于和伴侣的夫妻关系。还有很多家庭都存在一个症结，太多的成年人都没有从原生家庭里脱离出来，把和父母的关系带入新成立的家庭中，从而爆发各种各样的问题，比如婆媳问题、妈宝男问题、啃老问题等。总之，通过调整爱的序位来应对关系中的冲突，我们的各种关系就会变得简单而治愈。