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ART 1 不老的美丽传说

长命百岁是我们对生命的深深期盼，带着这份期盼，有人追求长生不老药，想一直见证这个世界的美丽，结果却是无功而返；有人则淡然处之，顺其自然到百岁才终老。衰老是不可抗拒的自然规律，也是人生的必经阶段，不要为了这个不可违背的规律而忧心忡忡，你要顺应它的发展，采用科学的方法与之周旋，到最后你会发现，你也已经是百岁之年。

 

01.对话衰老，揭开生老病死的密码揭开衰老的神秘面纱

衰老就像一只猛虎，令人谈衰色变。当女人发现她的万缕青丝爬上了第一根白发；那光滑的眼角有了第一条皱纹时，那种惊恐的表情无异于看到了某个电视剧里的惊悚镜头，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。当男人被自己的女人抚摸着脸庞说“哎呀，你变老了！”这时，男人心中肯定也有些许的恐惧，既而长叹一声“唉！没办法，都是劳累惹的祸”。看来，人们对衰老的恐惧是与生俱来的。不仅仅是我们，我们的老祖宗也是一样地怕衰老，这其中最典型的就是那个曾经统一六国的千古一帝——秦始皇了，虽然他不惧战场的刀光剑影，却同样惊恐于额头的一丝白发。于是，从他开始，中国古代的帝王就纷纷踏上了寻觅不老药的征程……可是他们的长生美梦无一例外地都破灭了。

衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些……

于是，中国古代的术士和炼丹家们开始了探索，中国古代的医学家们也开始了探索。结果自然是医学家们找到了问题的根源所在，当然也找到了解决的办法。

医学家们说精气虚衰导致机体衰老。《灵枢·本神》篇记载：“故生之来谓之精”，《素问·金匮真言论》也记载到：“夫精者，身之本也。”宋代陈直认为人到老年气血渐衰，真阳气少，精血耗竭，神气浮弱。朱丹溪在《格致余论》中列举了老人各种衰老征象，认为原因在于精血俱耗。

古代医学家认为身体本身活力称之为精，精气是人体维持其器官功能正常运行的动力所在。精气有先天和后天之分，先天之精禀受自父母，是人生命的原始动力，不能得到继续补充，是有限的；后天之精则是饮食水谷所得，可以不断得到补充。由此推理衰老的本质原因是因为先天之精匮乏。

具体而言，主要是由以下几个方面引起的：

脏腑亏虚。人的衰老与脏腑功能减退关系密切。脏腑是人体内脏的总称，按照生理功能特点，分为五脏、六腑和奇恒之腑。脏腑之中，五脏是生命活动的中心，包括心、肝、脾、肺、肾。以五脏为中心的脏腑在生理功能上相互制约、相互依存、相互利用，形成一个非常协调统一的整体。

心为“君主之官”，是生命活动的主宰，它能协调脏腑，运行血脉。若心气虚衰，不但会影响血脉的功能，还会波及神志功能，从而加速衰老。

肝在体为筋，藏血，主疏泄，关系到人体气机的通畅，具有调节和储存血量的重要功能。若肝脏虚弱，则肝血不能滋养筋爪，就会出现肢体麻木、筋膜脆弱、关节僵硬、行动失灵、爪甲变形、枯脆等衰老症状。

脾为后天之本，主要运化食物中的精微，并将其化生为气血，供给五脏六腑、四肢百骸，以维持生长发育和生命活动。若脾虚弱，食物不能被消化吸收，人体所需营养就得不到及时的补充，就会影响机体健康，加速衰老；若脾气足，则气血旺，体质强壮，精力充沛，就能保持旺盛的生命活力，自然能健康长寿。

肺主一身之气。肺脏衰弱之人，全身机能都会受到影响。元气不充沛，呼吸量就少，排出量自然也少，所以污秽不容易排清，渣物留在体内，容易导致病变。

阴阳平衡失调。阴阳气血是维持正常生命活动的基本物质，阴阳运动平衡状态是延年益寿的根本。人到中年，由于阴阳平衡失调，各种致病因素也就随之而来，疾病不断，导致衰老。

病理产物郁积。人生活在复杂的社会环境中，难免会受到来自各个方面的各种不利因素的影响，从而产生淤血、痰湿等病理产物。这些病理产物郁积在体内，会导致气血运行不畅，影响脏腑功能，从而导致衰老。

中国古代的医学理论，从宏观上为我们提供了人体衰老的理论依据，也对我们抗击衰老起到了一定的积极作用，但它毕竟缺乏细胞分子水平的根据，我们更需要了解现代西方医学的科研成果，这才有利于我们进行完全意义上的抗衰老。

西方遗传学认为衰老是生命周期中已经安排好的程序，衰老只不过是整个生长与分化过程中的一个片段，每一物种都依靠特定的遗传程序逐步开始自己的生长发育和性成熟，衰老和死亡也很可能是这个程序中的一个早就规定好的环节。特定的遗传信息按时激活蜕变过程，蜕变过程就按计划逐渐展开，最终导致衰老和死亡。

西方也有一些医学专家认为人体的衰老是由自由基导致的。自由基是指那些带有不配对电子的分子或原子。自由基具有不稳定性，容易和体内其他物质如蛋白质、核酸、脂类等发生反应，生成氧化物或过氧化物，会对细胞造成不可逆的损伤，可导致生物体的衰老和死亡。自由基对生物膜的作用分外明显，自由基可使脂质生成过氧化脂质，导致细胞膜通透性的改变，从而使他遭到破坏，发生分解，失去细胞膜正常的生理功能。由于细胞内各种膜结构的损伤，导致线粒体和溶酶体破溃，使细胞形态和功能都发生改变，衰老也就开始了。