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译者序
练习清单
致谢
简介：归乡之旅

第一部：萨满世界

第一章：什麽是萨满？
传统萨满：一种世界性的现象
现代萨满：一种生活实践

第二章：为什麽要现在实践萨满？

第三章：萨满的意识与世界观
改变我们的感知：一个大脑活动的问题
当我们改变意识的状态，我们能获得什麽？
萨满的世界观

第四章：萨满的领土
世界之轴
三个有序而广大的世界
人类感知的四种层次

第二部：唤醒内在的萨满力量

第五章：将萨满维度带入你的日常生活
基本的技能与工具
与神灵一起工作：呼请神灵的力量
一种神圣的感觉：建立一座祭坛并清理你的空间
找一个日常的仪式来连结神灵
展现能量的物质：力量物件

第六章：萨满的时空游历
建立你的力量之地
与你的灵性盟友连结：下部世界的力量动物
与你的灵性盟友连结：上部世界的导师与嚮导

第七章：不同世界之间的心理－灵性工作
变革性的时空游历：复元、释放、疗癒、发展
如何整合你的旅程

第八章：仪典与仪式之美，及其力量
传统的仪典与仪式
仪式如何发挥其魔力
如何创造你自己的仪式

第九章：与神灵共舞
传统的出神舞蹈
现代改编：让自己清醒而自由地舞蹈

第十章：药轮
四个方向的力量
药轮的人性面向
圆与对角线

第十一章：自然界中的神灵、灵魂与神圣
以大地为基础的传统宇宙论
我们神圣地球的灵魂正在挨饿
现代萨满的自然工作与工具
与自然界中的神圣和你自己的本性重新连结

第三部：更广阔的生命之网

第十二章：深入生命週期
创世故事：形成神话的力量
扩展自我感知：找到你自己的创世神话
扩大你的范围：与先祖和后代子孙建立连结死亡是生命的一部分：我们面对死亡时收到的礼物
在萨满实践中与死亡合作

第十三章：神圣的药用植物
传统的植物仪式
神圣植物：伊玻盖因、圣佩德罗、佩约特、蘑菇与死藤水
忠告与鼓励

第十四章：梦世界中的萨满工作
一般的作梦与分享
有意识的梦与清醒梦

结语：作梦者与梦
关于作者

推荐序—

萨满神圣草药实践者 Aarti Borǰigin─〈被唯物主义养大的我们，灵魂中也存有萨满的灵魂？〉

人类社群所创造出的唯物主义世界观，使我们将专注力放在物质实相裡，虽造就了我们社会的经济结构与片面的发展，却也造成了一连串非常令人不安的生态、经济、社会与政治问题，最重要的是「无灵魂」的社会。我们付出了许多的代价，不论是面对大环境，又或者是面对个人，我们因此而恐慌。心理疾病的普及化与都会生活的孤独感深刻化，因为我们忽略了与大地母亲内在与灵性实相的发展，使我们切断了自我内在与外在连结的技能。

身为人，我们都渴望自我提升，探索内在更深层次的意义与生命目的，这使得在内在深处的知觉模式底下运作的古老萨满系统，在近几十年来有越来越多西方世界的人感到好奇并探索。萨满精神是以怎样的模式，能使一个非宗教的运作模式分布在世界各地的原始部落，并维持人类与大地万物之灵以及人与人之间的和谐运作？