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前言　

《向上教養》這本書，想要跟成年子女分享的是：如何協助老年父母把接下來的人生過得更好。

我猜想，「教養」這兩個字可能會讓一些人感到驚慌：在我們這個重視孝道的華人文化中，試圖教養父母，會不會太過大逆不道？

若是談到教養子女，大家都很清楚，這就是一個用很多方法來引導孩子，慢慢改變他的行為、雕塑他的性格，好讓他長大成人之後，有機會過得比較好的協助歷程。如果家長平時沒有花心思教養孩子，只在他犯錯的時候嚴厲指責或懲罰，我們一定會認為這個家長根本是「不教而誅」。

同樣道理，如果成年子女希望老年父母能有更令人安心的表現，那麼是不是也應該投注心力，設法用一些適當的方式來輔助父母慢慢往更棒的方向移動，而不是只一味的抱怨父母為何不好好照顧自己。所以，教養與孝順之間，並不互相衝突。

強調「向上」，是因為我們沒有忽略父母是長輩的事實，也依舊珍惜他們經由各種生命境遇而堆疊出來的人生智慧。只是，在物換星移下，有些過去理所當然的觀念或做法，現在已經變得不適用，甚至可能讓人過得辛苦。所以，出自愛、出自尊重，我們設法順著父母既有的生命軌跡，在某些重要的點上添加一些東西、調整一點方向，如此一點一滴的慢慢引導父母，走上一條他可能從沒想過的人生道路。

因此，向上教養有很多不同於向下教養的思維與做法。這也就是為什麼市面上明明已經有那麼多優質的教養書籍，我還是覺得，應該要有一本特別講「如何向上教養老年父母」的書。

這本書的第一部是要提醒成年子女，記得先檢視改變老年父母的必要性與正當性。如果父母用他習慣的方式生活會比較自在，如果父母是因為某些限制而只能有現在這樣的表現，那麼可以思考一下，改變是否真有必要。第二部是要讓成年子女知道，只要是人，就一定會受心理本能牽引。如果能夠理解老年父母的許多行為，其實只是順應本能的結果，而非故意、惡意，那麼我們就比較能夠平心靜氣做更深一層的教養互動。第三部是提供一系列如何有目標、有技巧引導老年父母的方法，這些都是心理治療時常用的小技巧。也就是說，這些方法早已經過無數次檢驗，確定只要好好運用、持續累積，就一定有效。

在撰寫這本書時，我盡量用故事把臨床心理學的知識和方法講得清楚、易懂，希望對願意承擔起向上教養責任的成年子女有所幫助，也希望大家看完這本書之後，能夠真的去用一用這些方法。