你想要有所改变的事物里，可能会有一个或几个潜在人格需要你与他们谈谈：告诉他们你的计划、并且邀请他们加入创造这个目标的行列。任何时候如果你感觉到自己抗拒某些目标，或者拒绝与灵魂接触，让你自己花点时间找着某个潜在人格里需要聆听与演化的恐惧、疑惑与关注。这个方式会让他们与你合作。他们会由与你所要求的事物相抗，转为主动地协助你得到你所要的事物。

你可以由放松你的身体开始，接触与演化你的潜在人格。深呼吸，让你的情绪与心灵变得平静，安详。想象你就站在一片美丽的草原里。你就是你的大我　最具智慧、了知一切、慈悲、平静与专注。你的大我正与你的灵魂合作，以将你灵魂的智慧带入你人格的每一个部分。假如你只能假装你就是你自己的大我，这也不错。即使你只是透过你的想象力，你也会对你的大我有更多的了解，并且成为你的大我。想象你自己一如你大我般地思考、感觉与行动。

让这草原中的和谐与和平弥漫你的存在。让你自己品尝这空气中的花香、感觉掠过的微风。当你准备好的时候，邀请你人格中需要关照的那部分来到草原，以为会见你的灵魂作准备。这可能是某个抗拒与灵魂接触的人格，只因为他还在努力完成其它的目标。冥想这个人格，或者召唤任何希望你聆听他们声音的人格前来。你看见这个人格由远处走来，离你越来越近。闭上眼睛，注意看看你人格的这个部分看起来如何。它是男性还是女性？他的年纪多大？他的穿著如何？他行进的方式如何？注意你所能观察的到每一件事物。

让这个部分的距离近到可以与你说话。因为他一直想要与你说话，因此你现在愿意和他交谈，自会让他欣喜莫名。问问他有没有名字。他想告诉你些什么东西？花点时间聆听这个潜在人格要说的话。让你自己先把这书放下，闭上眼睛，尽你所能地找着这个潜在人格。感觉你以你大我的身份送给这个部分的无条件的爱。以你的爱拥抱这个潜在人格。

告诉这个部分你将要带他到山上去，因为你将会让他看见你生命中更为扩展的视野。让你们携手、一起迈向山顶。你们可以用走路、跳着舞或飞行的方式前往山顶。绚烂的阳光照耀在你们的身上，这太阳里转化的光线开始改变你的人格。你走得越高，你人格的这个部分就变得更加光彩焕发。

当这个人格向上爬升、接受在你们之上更为广大的光明的阳光之后，他就已经开始成长与改变了。当你们到达山顶的时候，让这个部分看看地平线更为辽阔的视野，在你们之下一望无际的山谷。让你的潜在人格了解到，直到现在他才看见了你生活中原来还有这么多他不曾看过的事物。

要求你的潜在人格，协助你创造你的目标