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目錄
一、初識催眠（楔子）
二、解讀催眠術
1、催眠術的出身不好
2、許多催眠現象現代科學無法解釋
3、催眠史上駭人聽聞的醜聞
4、科學催眠術的由來與發展
●布雷德的貢獻
●佛洛伊德與催眠術
●催眠術的發展
5、催眠現象的心理學解釋
●暗示是催眠現象的心理機制
其一，暗示的定義。
其二，暗示的種類。
其三，暗示的特點。
其四，暗示的生理表現。
其五，暗示的條件。
其六，暗示的障礙。
●第三意識—催眠狀態的意識
其一，新型的身心關係。
其二，意識與無意識的相互轉換。
其三，感受性的極度提高與特異化。
三、催眠施術全過程
1、環境設定
●自然環境
●人的環境
2、氣氛營造
3、談話
4、暗示性測查
●鐘擺測驗
●前傾、後倒測驗
●放下手臂測驗
●合掌測驗
●手臂擺動測驗
●軀體搖擺法
●圈套式提問測驗
●卡特爾十六人格因素測驗
●框棒測驗與鑲嵌圖形測驗
5、術前暗示
6、匯入
7、深化
●倒數法
●正數法
●音樂法
●中斷暗示法
8、治療或開發活動
●直接暗示療法
●幻想法
●宣洩法
●系統脫敏療法
●自信訓練
9、恢復清醒狀態
10、解釋和指導
四、三種催眠狀態描述
1、淺度催眠狀態
●讀心術
●想像中的金屬物擺動
●肌肉運動的自由控制
淺度催眠狀態的表現與檢測
1、眼皮沉重
2、手臂沉重
3、手指交握
4、手臂僵硬
5、腰部僵硬
淺度催眠狀態檢測得分統計表
2、中度催眠狀態
●幻覺和錯覺的出現
●痛覺的消失
●感覺過敏
●肌肉僵直
●自動書寫
中度催眠狀態的表現與檢測
1、幻味（酸）
2、幻嗅
3、幻觸
4、幻聽
5、幻視
3、深度催眠狀態
●記憶的變化
●人格轉換
●年齡變換
深度催眠狀態的表現與檢測
1、年齡遺忘
2、姓名遺忘
3、年齡倒退
4、負幻視
5、後催眠暗示
深度催眠狀態檢測得分統計表
五、催眠施術個案（上）
1、揮之不能去的心理陰影
●第一次催眠
●第二次催眠
●第三次催眠
●第四次催眠
●催眠師的體會
2、重重偽裝的心理痼結
●第一次催眠
●第二次催眠
●催眠師的體會
3、怎樣才能淡忘她
●第一次催眠
●第二次催眠
●第三次催眠
●催眠師的體會
4、讓反應強度與刺激強度相匹配
●第一次催眠
●第二次催眠
●第三次催眠
●催眠師的體會
5、魔鬼原來是自己
●第一次催眠
●第二次催眠
●第三次催眠
●第四次催眠
●催眠師的體會
6、身病乎？心病乎？
身心疾病
心身疾病
●第一次催眠
●第二次催眠
●催眠師的體會
六、催眠施術個案（下）
1、無法控制的怪異行為
●第一次催眠
●第二次催眠
●第三次催眠
●第四次催眠
●催眠師的體會
2、撩撥心絃的異樣誘惑
●第一次催眠
●第二次催眠
●第二次催眠
●催眠師的體會
3、重振雄風竟是舉手之勞
●第一次催眠
●第二次催眠
●第三次催眠
●第四次催眠
●第五次催眠
●催眠師的體會
4、漸入佳境後釋放壓力
●第一次催眠
●第二次催眠
●催眠師的體會
5、夜夜難眠今入眠
●第一次催眠
●第二次催眠
●第三次催眠
●催眠師的體會
七、潛能開發與自我改善
1、減肥的自我催眠方法
●動機強化暗示
●飲食習慣改變的暗示
●紅色指示標誌的暗示
2、戒菸的催眠方法
3、戒酒的催眠方法
4、戒賭的催眠方法
●行為主義的互動抑制療法
●精神分析的補償療法
5、解除自卑感的催眠方法
6、應對考試怯場的催眠方法
●呼吸法
●沉重感的暗示
●想像法
●信仰法
7、學校恐慌症的催眠方法
8、催眠術與記憶潛能開發
9、催眠術與創造潛能開發
10、催眠與體力潛能開發
11、身心康復的催眠療法
八、日常生活中的催眠現象
1、商業活動中的類催眠現象
●潛意識廣告
●名人廣告的效應
●暗示推銷法
●滿足他的虛榮心
●化看客為買主
2、傳銷活動中的類催眠現象
●相當程度地利用心理感染
●製造幻象
●溫情與恫嚇並用
●利用名人騙窮人
3、愛情中的類催眠現象
●為什麼情人眼裡出西施
●為什麼熱戀中的人幾近瘋狂
●為什麼人們說「婚姻是愛情的墳墓」
九、甘苦寸心知
1、催眠的效果存在很大差異
2、催眠程度與心理治療療效的關係
3、什麼人不能接受催眠術
4、催眠是直通無意識的橋梁
5、心理障礙的核心在無意識中
6、催眠術要與其他治療方法結合使用
7、催眠暗示不可違背人的本性
8、催眠過程中應注意的問題
十、你想成為催眠師嗎
1、催眠師要具備高尚的道德品格
2、催眠師的知識結構
3、催眠師的服飾與態度
4、未熟練時勿施術於人
5、催眠師要具備高度的自信心
6、催眠師的注意力要高度集中
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