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賴佩霞

「一個被愛充滿的傳奇。」──謝志鴻博士如此形容相識25年的妻子。

從身分證欄上的「父不詳」，到不忍被倒會的母親夜裡飲泣的身影，忍痛決意從第一志願的復興美工輟學，投入演藝事業成為歌手、演員、主持人。也因將演藝資源帶入弱勢團體，24歲榮膺全國好人好事代表，除了扶持孤兒、老人、受刑人，時至今日仍秉持初衷，2020年創立「中華好好說話，學會」，願支持華人在家庭、職場、社交，以及面對自己時，能將衝突與傷害減到最低，從每一份關係裡獲得最美好的養分。

經歷婚變後，意識到自己已漸漸步入單親母親的後塵，更領悟到思維模式乃是命運艱困與否的關鍵，自此，開始走訪世界各地探訪名師，投入身心靈教育，一心渴望尋獲那一把開啟幸福之門的鑰匙。迄今出版多部著作，是華文地區身心靈成長領域最重要的導師之一。

在子女教養上重視言傳身教，她重拾書本，女兒大學畢業那一年，她也獲得了法學博士學位，並完成美國哈佛大學甘迺迪學院公共領導力學程。目前除了在陽明交通大學教授「溝通與領導力培養」課程，同時針對個人身心靈成長以及企業人才培育訓練規劃課程，並擔任導師、教練與顧問。

豐盛的斜槓人生經歷，是她最大的心靈資產。從當年與豬哥亮同台巡迴演出，到今日哈佛學院與各國智囊同窗；從面對受刑人，到與國家政要對談；無論蚵仔麵線攤老闆，或法國戲劇大師的身影，她始終能從每個人、每個情境中穿透幻象，看見生命的感動以及值得學習的真理。

這個世界對她來說，是個豐沛的遊樂場，每一天都有各種激發想像力的元素，無時無刻都在灌溉她成長所需要的養分，此起彼落。

「她熱情、有趣、好學又正直，對世界充滿好奇。只要她在，生命從來不無聊。」家人好友如此說。

著作／《我想跟你好好說話》、《回家》、《我要心動一輩子》

目錄

封面

前言　老天爺是我貼心的泰迪熊

從心理學到身心靈探索，一步步走向真相

轉念功課初體驗，把鄙夷化為同理

愈優秀的人，愈需要轉念功課

擁有一把人生的金鑰匙

第一章　我與轉念功課的相遇

轉念功課是茫茫生命大海中的一塊浮木

轉念，讓我們活出明白

轉念功課讓我們放下，卻不止於放下

與脆弱共處，榮獲勇氣

第二章　轉念功課基本概念：質疑你的念頭

他不笨，我也不蠢

放過自己，讓愛發生

任何一個傷害自己的念頭，都值得「參破」

一巴掌把我打醒了

「念頭」是大腦裡的故事，不代表事實

我管的是誰家的事

第三章　轉念功課的四問與反轉

再合理的擔憂，都有害健康

提問１：真的嗎？

提問２：我能確定這是真的嗎？

提問３：有這個念頭時，我如何反應？