能量其实就是物质形式的本质，一个家，一个人，一个地方，一件事，都有其不同的能量特质，并且还是先存在本质而后有形式的，因此，如果你事先洞悉了能量及其作用法则，便能在它形成实相之前，有意识的决定是否要让它成形，即便是事后才知道，也能让你了解虽是在不察的状况下，自己却真真实实是那个创造者。

欧林教你感知自己的能量，感知别人的能量，了解自己所成长以及所处的能量氛围，渐渐的，你会知道自己本来就会有很多面、很多性格却仍能和谐融合，你会愿意接受别人就如同他们自己而不需符合你的期待，然后你会知道自己内在更高智能的所在，也就是许多系统所提到的直觉、潜能、内在指引、未知的实相、大我、更多的可能性等等的所在，这一切则端看你是否能「察觉」以及有意识的选择这些能量，更真切的说就是察觉自己更宽阔的意识，并且选择更适合的可能性，所有生命的限制终将如雾一般的消散。

沈友娣·美国欧林中心《开启光体》系列课程讲师、自主学苑负责人